后疫情時期，為幫助研究生有更好的心態(tài)面對科研和生活，來有效應對在學業(yè)、就業(yè)、愛情、生活等諸多方面的壓力， 2020年12月12日由武漢巖土所研究生部舉辦主題為“后疫情時期，用心抗壓互助團體”研究生心理工作坊。此次工作坊邀請華中科技大學大學生發(fā)展研究與指導中心副主任雷光輝擔任主講人，研究所16名博士、碩士研究生參加了本次工作坊。

    活動伊始，研究生部高明潔首先介紹了本次活動的主題和目的，鼓勵各位同學在活動中暢所欲言，互幫互助，釋放壓力。主講人雷光輝介紹了本次活動的內(nèi)容和形式，并向各位同學發(fā)放了活動所需的材料，指導大家制作了個人臺卡。每位同學先在卡片上寫下了近期讓自己感到壓力最大的事情，然后工作人員將同學們的卡片收集、混合后讓每位同學隨機抽取一張他人的卡片，分享自己對他人壓力的看法，并提出解決辦法。同學們就找工作、開題、畢業(yè)、戀愛和婚姻、與導師和家人的關系等話題展開了討論與分享；在此過程中，主講老師從現(xiàn)實和心理的角度分別對這些問題一一進行了剖析和指導。最后，同學們分別總結了自己在這次活動中的收獲。兩位老師分別對同學的表現(xiàn)進行了點評，鼓勵大家卸下壓力，輕裝前行。

　　雷光輝，男，華中科技大學大學生發(fā)展研究與指導中心副主任，專職心理咨詢師，注冊心理師，中國性學會性心理專委會委員，湖北省心理健康教育與咨詢研究會副秘書長，湖北省心理學會團體心理輔導與治療專業(yè)委員會委員，湖北省婚姻家庭研究會青少年心理專委會副主任，對高校學生心理組織建設、高校危機學生干預以及性少數(shù)群體有較深入的研究。

（文 研究生部）